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​人民网医生示范颈椎操！缓解上班族颈椎疼

近年来颈椎病呈现出低龄化趋势

长时间低头让不少人陷入颈部酸痛、僵硬

活动范围受限等痛苦之中

人民网的健康管理专家就有提到

为预防颈椎病发生

上班族应避免长时间伏案低头工作

坚持做颈部功能活动锻炼。